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在你決定放棄之前，
給自己一次再出發的勇氣！
現在放棄還太早！
要成功你一定要知道的
18個勵志小語！

★我的字典裡，沒有「輸」這個字！讓你人生逆轉勝的18個勵志小語！
★超有FU美式復古拼貼！拼出多采多姿的未來！
★隨書附贈精美明信片！

面對挑戰，不是發抖就是想逃？
明明已經全力衝刺了，卻還在原地打轉？
害怕改變、害怕冒險、害怕從未做過的事？

下一步，到底該怎麼做？

充滿挑戰，等於充滿刺激、有趣
沒人做過，代表沒有遊戲規則
不知所措，其實你可以自由發揮

泰國療癒系圖文作家──童格拉．奈娜
以散發「光」與「愛」的文字，
告訴在夢想路上迷失、想逃跑的你，
重拾信心、突破困境、看見希望的18個勵志小語，
不讓人生迷失在假象中，
當個認真的人、真的想、真的做、真的跌倒、真的痛
支持你朝向成功，勇敢地踏出下一步！

本書特色

你從不知道走在正確的道路上，需要多大的勇氣！
堅持下去！讓「未來的你」感謝「現在的你」
工作、生活、愛情、友情、親情……
人生逆轉勝，一定要看的18個勵志小語！

做些新鮮事！挑戰你自己，別再走別人鋪好的路！

做些有挑戰的事！有挑戰才有趣，別想著「害怕」與「不敢」！

做些能讓你繼續向前邁進的事！討厭、辛苦的事有時是連結夢想的橋，別拒絕！

別只為錢做事！請為夢想奮鬥，不要被「金錢」陷阱給絆住腳步！

去做能讓你被懷念的事！在我們呼吸的每一秒裡，都能替自己寫下歷史！

做些驚喜的事！刺激感能使生活更精彩，讓你覺得活著真好！

作者簡介

童格拉．奈娜Tonkla Naina

生於星期三的女人，來自一個平凡的小家庭
從小就喜歡閱讀，喜歡思考，喜歡寫出文字
每次旅行包包裡都會有一本小記事本

現在的正職是「母親」
正在時時學習認識地球與孩子
相信人生每天都可以重新開始

作品：
《我的名字叫機會》
《你的人生沒有不可能！勇敢改變，不要被自己打敗！》
《相信自己就對了！每一次選擇，都是最好的決定！》
《只挑簡單的做，你的人生當然只能這樣！》
《又不是世界末日，困難都會過去的！》
《永遠沒有準備好這回事，現在就放手去做！》

譯者簡介

璟玟

國立中山大學機電系畢業，以翻譯流行歌曲開始進入翻譯的世界，精通中文和泰文，有志推廣泰國藝術文學和台灣讀者一同感動，現於曼谷的台商公司服務。

譯作：
《你的人生沒有不可能！勇敢改變，不要被自己打敗！》
《我愛你的理由》
《相信自己就對了！每一次選擇，都是最好的決定！》
《別煩！一天只有24小時，何必浪費時間在討厭的人身上》
《不說話，只畫畫！妮塔的超感動手繪筆記》
《九命》(以上皆由八方出版)
《璀璨．古珠．天珠》

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  作者： 童格拉．奈娜
  
  新功能介紹
  
  
• 原文作者：Tonkla Naina
• 譯者：璟玟
• 出版社：八方
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2012/06/14
• 語言：繁體中文

下一步，不許認輸！：教你堅持下去，從失敗中逆轉勝的18個勵志小語

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【華人健康網圖文提供／人類智庫】人體之肝臟

《黃帝內經》有言：「肝藏血，為罷極之本…充筋華爪，開竅於目。」肝所藏之血，是皮膚的養分之源，可充盈人體指甲，開竅明目。保證肝臟的藏血和疏洩功能正常，才能確保充足的養分供應。

吃出好肝臟！苦瓜菊花豬肉湯好滋補

【綠色護肝，酸味入肝】

中醫認為，肝是多氣多血的臟腑。綠色養肝，綠色食物可說是人體的「清道夫」，其所含的各種維生素和礦物質，能幫助體內毒素的排出，保護肝臟，還可明目。

綠色食物包括，菠菜、韭菜、苦瓜、綠豆、青椒、韭菜、大蔥、芹菜等。酸味食物入肝，酸味食物大都有收斂固澀的作用，如：五味子可以增強肝臟的功能；山楂有利膽汁排出，可加快食物消化。酸味食物常用於盜汗自汗、腹瀉、尿床等虛症的治療。酸味食物包括：山楂、檸檬、吳茱萸、佛手柑、馬齒莧等。

【推薦藥膳】

★苦瓜菊花豬瘦肉湯博客來網路書局

效果：具有清熱解毒、益氣補虛的功效。

具體作法如下：

將400克豬瘦肉洗淨，切塊，在沸水中燙一下；200克苦瓜洗淨，去籽去瓤，切片；10克菊花洗淨，用水浸泡；鍋中注水，燒沸，放入豬瘦肉、苦瓜、菊花慢燉，1.5小時後，加入鹽調味，起鍋裝入燉盅即可。

本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃出好肝臟-苦瓜菊花豬肉湯好滋補-040204917.html

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